Ympärivuotinen liikunta ja voimaharjoittelu pitää kuntoa yllä

Säännöllinen liikunta antaa puhtia arkeen, auttaa jaksamaan työssä ja vapaa-ajalla paremmin. Ikääntyneellä ihmisellä säännöllinen lihaskuntoharjoittelu on yksi osa turvaamassa isää laadukkaita elinvuosia omassa kodissa. Videojutussa NaistenSalin yrittäjä Annika Lahtinen kertoo liikunnan merkityksestä kaikenikäisille.

Jätä kommentti